Låg sexlust hos kvinnor

Definition

En kvinnas sexuella önskningar varierar naturligt över åren. Toppar och dalar sammanfaller vanligen med början eller slutet av en relation eller med stora förändringar i livet, såsom graviditet, klimakteriet eller sjukdom. Vissa antidepressiva och anti-beslag medicinering också kan orsaka låg sexlusten hos kvinnor.

Om du har en ihållande eller återkommande brist på intresse för sex som orsakar dig personlig nöd, kan du få nedsatt sexuell lust sjukdom.

Men du behöver inte uppfylla detta medicinska definitionen att söka hjälp. Om du besväras av en låg sexlust eller minskad sexlust, finns det livsstilsförändringar och tekniker kön som kan sätta dig på humör oftare. Vissa läkemedel kan ge löftet också.

Se även

Symptom

Om du vill ha sex mindre ofta än din partner gör, är ingen av er nödvändigtvis utanför normen för människor i ditt skede i livet - även om era olikheter kan orsaka ångest. Likaså, även om din sexlust är svagare än det en gång var, kan din relation är starkare än någonsin. Nedre raden: Det finns inget magiskt tal för att definiera låg sexlust. Det varierar från kvinna till kvinna.

När ska en läkare
Om du besväras av din låga lust för sex, tala med din läkare. Lösningen kan vara så enkelt som att ändra typ av antidepressivt läkemedel du tar.

Se även

Orsaker

En kvinnas önskan om kön bygger på en komplex samverkan av många komponenter som påverkar intimitet, inklusive fysiskt välbefinnande, emotionellt välbefinnande, upplevelser, föreställningar, livsstil och nuvarande relation. Om du upplever ett problem i något av dessa områden, kan det påverka din sexuella lust.

Fysiska orsaker
Ett brett utbud av sjukdomar, fysiska förändringar och läkemedel kan orsaka en låg sexlust, inklusive:

  • Sexuella problem. Om du upplever smärta under sex eller en oförmåga till orgasm, kan det hindra din önskan om sex.
  • Medicinska sjukdomar. Många icke-sexuellt sjukdomar kan också påverka lust för sex, däribland artrit, cancer, diabetes, högt blodtryck, kranskärlssjukdom och neurologiska sjukdomar.
  • Mediciner Många receptbelagda mediciner -. Inklusive vissa antidepressiva och anti-beslag medicinering - är ökända libido mördare.
  • . Alkohol och droger Ett glas vin kan få dig att känna kärleksfull, men för mycket alkohol kan förstöra din sexlust, detsamma gäller för gatadroger.
  • Kirurgi. Varje operation relaterad till dina bröst eller ditt könsorgan kan påverka din kroppsuppfattning, sexuell funktion och önskan om sex.
  • Trötthet. Konsumtion av vård av åldrande föräldrar eller små barn kan bidra till låg sexlust.

Hormonförändringar
Förändringar i dina hormonnivåer kan förändra din önskan om sex. Detta kan inträffa under:

  • Klimakteriet. Östrogen nivåerna sjunka under övergången till klimakteriet. Detta kan leda till minskat intresse för sex och torktumlare vaginala vävnader, vilket resulterar i smärtsamma eller obekväma kön. Samtidigt, kan kvinnor upplever också en minskning av hormonet testosteron, vilket ökar sexlusten hos både män och kvinnor. Även om många kvinnor fortsätter att ha tillfredsställande sex under klimakteriet och utanför, en del kvinnor upplever en eftersläpande libido under denna hormonella förändringar.
  • Graviditet och amning. Hormonförändringar under graviditeten, precis efter en förlossning och under amning kan lägga sordin på sexlusten. Naturligtvis hormoner är inte den enda faktorn som påverkar intimitet under dessa tider. Trötthet, förändringar i kroppsuppfattning och trycket av att bära - eller ta hand om - kan en ny bebis bidrar till förändringar i din sexuella lust.

Psykologiska orsaker
Dina problem behöver inte vara fysiskt eller biologiskt att vara äkta. Det finns många psykologiska orsaker till låg sexlust, inklusive:

  • Psykiska problem, som ångest eller depression
  • Stress, såsom finansiell stress eller stress i arbetet
  • Dålig kroppsuppfattning
  • Låg självkänsla
  • Historia av fysiska eller sexuella övergrepp

Relationsproblem
För många kvinnor är känslomässig närhet ett viktigt förspel till sexuell intimitet. Så problem i din relation kan vara en viktig faktor i låg sexlust. Minskat intresse för sex är ofta ett resultat av pågående frågor, såsom:

  • Brist på samband med din partner
  • Olösta konflikter eller bråk
  • Dålig kommunikation av sexuella behov och preferenser
  • Otrohet eller trolöshet mot huvudman

Se även

Förberedelse för mötet

Primärvården läkare och gynekologer frågar ofta om sex och intimitet som en del av en rutinmässig medicinsk besök. Passa på att vara uppriktig om dina sexuella problem. Om din läkare inte ta upp ämnet, ta upp det. Du kan känna dig generad att prata om sex med din läkare, men detta ämne är helt lämpligt. I själva verket är din sexuella tillfredsställelse en viktig del av din allmänna hälsa och välbefinnande.

Vad du kan göra
För att förbereda sig för denna diskussion med din läkare:

  • Ta del av eventuella sexuella problem du upplever, inklusive när och hur ofta du brukar uppleva dem.
  • Gör en lista över dina viktigaste medicinsk information, inklusive eventuella villkor som du behandlas, och namnen på alla mediciner, vitaminer eller kosttillskott du tar.
  • Överväg frågor att ställa din läkare och skriva ner dem. Ta med anteckningspapper och penna för att skriva ned informationen som din läkare behandlar dina frågor.

Några grundläggande frågor att ställa din läkare är:

  • Vad kan vara orsaken mitt problem?
  • Kommer min nivå av lust någonsin få tillbaka till vad det en gång var?
  • Vilka förändringar kan jag göra för att förbättra min situation?
  • Vilka behandlingar finns?
  • Vilka böcker eller annat material att läsa kan du rekommendera?

Frågor Din läkare kan be
Läkaren kommer att ställa frågor om de symtom du upplever och bedömer din hormonella status. Frågor läkaren kan ställa är:

  • Har du några sexuella problem?
  • Har ditt intresse för sex förändrats?
  • Har du problem att bli upphetsad?
  • Upplever du vaginal torrhet?
  • Kan du få orgasm?
  • Har du någon smärta eller obehag vid sex?
  • Hur mycket lidande tycker du om dina sexuella problem?
  • Hur länge har du haft det här problemet?
  • Är du med fortfarande menstruationer?
  • Har du någonsin blivit behandlad för cancer?
  • Har du haft några gynekologiska operationer?
  • Vilka mediciner eller vitamintillskott tar du?

Se även

Tester och diagnos

Per definition, kan du få diagnosen nedsatt sexuell lust sjukdom om du ofta saknar sexuella tankar eller lust, och frånvaron av dessa känslor får dig personlig nöd. Oavsett om du passar denna diagnos eller inte, kan din läkare leta efter orsaker till att din sexlust är inte så hög som du vill och hitta sätt att hjälpa.

Förutom att ställa frågor om din sjukdomshistoria, din läkare kan också:

  • Utför en gynekologisk undersökning. Under en gynekologisk undersökning, kan din läkare kontrollera tecken på fysiska förändringar som bidrar till nedsatt sexuell lust, såsom gallring av dina genitala vävnader, vaginal torrhet eller smärta utlöser fläckar.
  • Rekommendera testning. Blodprover kan kolla efter tecken på sköldkörtelproblem, diabetes, högt kolesterol och leversjukdomar.
  • Hänvisa dig till en specialist. En specialiserad kurator eller sexterapeut kanske bättre kunna bedöma emotionella och relation faktorer som kan orsaka låg sexlusten.

Se även

Behandlingar och läkemedel

De flesta kvinnor gynnas av en behandlingsform som syftar till de många orsaker bakom detta tillstånd. Rekommendationerna kan innehålla sexualundervisning, rådgivning och ibland medicinering.

Mediciner
Din läkare kommer att vilja utvärdera de mediciner du redan tar, för att se om någon av dem tenderar att orsaka sexuella biverkningar. Till exempel antidepressiva såsom paroxetin (Seroxat, Pexeva) och fluoxetin (Prozac, Sarafem) ofta lägre sexlust. Växla till bupropion (Aplenzin, Wellbutrin) - en annan variation av antidepressiva - oftast förbättrar sexlusten.

Rådgivning
Att prata med en sexterapeut eller kurator skicklig i itu sexuella problem kan hjälpa till med låg sexlust. Terapi ingår ofta utbildning om sexuell respons och tekniker och rekommendationer för att läsa material eller par "övningar.

Hormonbehandling
Östrogen levereras i hela hela kroppen - med piller, plåster eller gel - kan ha en positiv effekt på hjärnans funktion och faktorer humör som påverkar sexuell reaktion. Men denna systemisk östrogenbehandling kan öka risken för hjärtsjukdomar och bröstcancer.

Mindre doser av östrogen - i form av en vaginal kräm eller en långsam frisättning stolpiller eller ring som du placerar i slidan - kan öka blodflödet till vaginan och bidra till att förbättra önskan utan de risker som är förknippade med systemisk östrogen. I vissa fall kan din läkare ordinera en kombination av östrogen och progesteron.

Manliga hormoner såsom testosteron, spela en viktig roll i kvinnlig sexuell funktion, även om testosteron förekommer i mycket lägre mängder i kvinnor. Men byter testosteron hos kvinnor är kontroversiella och det har inte godkänts av Food and Drug Administration för sexuell dysfunktion hos kvinnor. Plus, kan det orsaka akne, överskott kroppshår, och humörsvängningar eller personlighetsförändringar.

Se även

Livsstil och huskurer

Hälsosamma livsstilsförändringar kan göra stor skillnad i din önskan om sex:

  • Motion. Regelbunden aerob träning och styrketräning kan öka din uthållighet, förbättra din kroppsuppfattning, höja humöret och öka din sexlust.
  • Stress mindre. Hitta ett bättre sätt att hantera stress i arbetet, finansiell stress och dagliga problem kan förbättra din sexlust.
  • Kommunicera med din partner. Par som lär sig att kommunicera på ett öppet, ärligt sätt upprätthåller oftast en starkare emotionell koppling, vilket kan leda till bättre sex. Kommunicera om sex också är viktigt. Prata om din gillar och ogillar kan uppsättningen arrangera för större sexuell intimitet.
  • Avsätt tid för intimitet. Scheduling kön i din kalender kan tyckas krystat och tråkigt. Men gör intimitet en prioritering kan hjälpa till att sätta din sexlust tillbaka på rätt spår.
  • Tillsätt lite krydda till ditt sexliv. Försök med en annan sexuell ställning, en annan tid på dagen eller en annan plats för sex. Om du och din partner är öppna för experiment, sexleksaker och fantasi kan hjälpa återuppväcka din sexuella fräsa.

Se även

Coping och stöd

Låg sexlust kan vara mycket svårt för dig och din partner. Det är naturligt att känna sig frustrerad eller ledsen om du inte kan vara så sexig och romantisk som du vill - eller du brukade vara. Samtidigt, kan låg sexlust gör din partner känner sig avvisade, vilket kan leda till konflikter och stridigheter. Och denna typ av relation oron kan ytterligare minska önskan om sex.

Det kan hjälpa till att komma ihåg att fluktuationer i din sexlust är en normal del av varje relation och varje skede av livet. Försök att inte fokusera all din uppmärksamhet på kön. Istället spendera lite tid att vårda dig själv och din relation. Gå en lång promenad. Få lite extra sömn. Kyss din partner adjö innan du beger dig ut genom dörren. Gör ett datum natt på din favorit restaurang. Att må bra om dig själv och din partner kan faktiskt vara det bästa förspelet.

Se även